Когда тело становится врагом
«Мне приходится удовлетворять потребности своего тела и из-за этого я теряю себя», — сказала клиентка сегодня на сессии. Очень часто наблюдаю такое противопоставление Разум-Тело. Словно тело это что-то ненужное, лишнее, отвергаемое.
К сожалению, это всё тянется из детства, когда родители часто говорили фразы а-ля «Хочешь? Перехочешь!», Терпи, Мало ли что тебе в голову взбрендило, Постыдись своих желаний.
И ребёнок, не в силах сопротивляться родительскому давлению, приучается отвергать свои потребности и своё тело целиком.
Дальше эта установка неприятия отражается во внешний мир — окружающие люди (особенно противопложного пола) отвергают нас…
Зачастую нас приучали не Слышать себя, а Контролировать. Так сформировалась установка «контроль = сила, желание = слабость». И вместо того, чтобы сделать тело своим союзником, помощником в проживании житейских трудностей, оно становится очередным врагом.
У меня глаза лезут на лоб, когда я понимаю, что у четырёх из пяти людей не существует субличности Внутреннего Защитника. Самопинатель есть, Критик, Рационализатор, Жертва, Обиженка, Соблазнялка, Манипулятор, Достигатор — кто угодно, кроме того, что надо.
И тогда, если внутри нас нет права на самозащиту, то остаётся только два выбора — Оставаться жертвой (обстоятельств) или Искать внешнего защитника. Который рано или поздно станет для нас манипулятором (Агрессором).
Это всё формирует страх отношений, страх привязанности.
Что на самом деле стоит за страхом «потерять себя в отношениях»? Отсутствие этого самого «Себя». В психологии используется термин Self.
Почему нас пугает зависимость от партнёра? Потому что мы не научились себя осознавать, удерживать свои границы, отстаивать своё.
И теперь внимание — шок контент: Для того, чтобы всё это делать, нужно сохранять качественный и любящий контакт со своим телом!!!
Как тебе такое, Илон Маск?
Тело — это не враг, а неотъемлимая часть нас. Как кентавр — половина человеческая, половина животная. Тело может быть проводником интуиции, удовольствия, силы и даже экстрасенсорных способностей.
Интеграция тела и разума это не про вседозволенность и распущенность, а про зрелость. Про умение выбирать, а не запрещать.
Если вы узнали в этом себя, то возможно настала пора пересмотреть старые и нерабочие жизненные установки. На терапии мы учимся не бороться со своим телом, а слышать его. Это и есть первый шаг к истинной свободе.
