Стресс — удивительная штука. Если его нет вообще, то человек превращается в желе, если слишком много, то в хрупкий камень.
Не знаю почему, но я долгое время упорно игнорировал тему стресса.
Хотя стресс, т.е. избыточное психическое и физическое напряжение, является причиной большинства болезней и проблем в жизни.
Главный вопрос — стресс, это хорошо или плохо?
Отвечаю вопросом на вопрос — «Нож, это хорошо или плохо?» Всё зависит от того, в чьих руках он находится, какова степень владения этим инструментом и какие цели перед собой ставит человек.
Определение: «Стресс — это состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т. п.).»
Есть хорошая притча.
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать?Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
— Что изменилось? — спросил он свою дочь.
— Яйцо и морковь сварились, а кофе растворились в воде — ответила она.
— Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твердая морковь , побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
— А кофе? — спросила дочь
— О! Это самое интересное! Зёрна кофе, находясь в агрессивной среде, изменили ее — превратили кипяток в ароматный напиток. Есть особые люди, которые изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…
Стресс — это всего лишь напряжение, которое может навредить, если не уметь им пользоваться и принести огромную пользу, если знать как его использовать на своё благо.
О том, как можно использовать стресс в пользу, предлагаю узнать на вебинаре «КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТРЕСС ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СВОЕЙ ПРОДУКТИВНОСТИ«.
В программе:
- Физиология стресса и главные причины потери сил;
- Способы профилактики переутомления;
- Пошаговую схему снижения уровня стресса и повышения продуктивности;
- Как повысить свою производительность путем внедрения новых привычек;
- Секреты избавления от боли и телесного дискомфорта;
- Лучшие приёмы восстановления, которые полезны в тренажёрном зале и напряжённой офисной работе;
- Как быстро переключаться между различными состояниями – монотонной и напряжённой работы, глубокого расслабления, творческого созидания;
- 10 способов мгновенно взбодрится без дозы кофеина.
Стартуем 2 августа в 20:00 мск/укр.
Регистрируйтесь на странице
leonid-orlan.com/kak-ispolzovat-stress-dlya-povysheniya-svoej-produktivnosti/
