Два раза в год, весной и осенью, происходит одно и то же — простуда и насморк укладывают вас в постель? Вот и я сейчас лежу с температурой и размышляю над тем, что со мной происходит. Своими мыслями делюсь с вами.
Уверен, что после прочтения этой статьи, простуда исчезнет из вашей жизни навсегда.
Для начала вспомните, когда вы обычно простужаетесь? В марте-апреле и октябре-ноябре. А что происходит до этого? Январьские праздники и августовский отпуск. Т.е. в январе и августе вы отдыхаете. Затем в марте и сентябре с новыми силами начинаете усиленно работать, вкалывать до потери пульса. Так ведь?
Как вы считаете, вашему организму нравится, когда вы работаете по 20 часов в сутки? Когда недосыпаете, питаетесь в фастфуде? Вот он и «отбрасывает лапки», укладывая вас в постель, чтобы вы отдохнули.
Я знаю одну женщину, на которую можно смело повесить ярлык «трудоголик«. Я ей очень часто говорил «Больше отдыхайте, выходите в обеденный перерыв гулять по улице — дышать свежим воздухом». Вы думаете она меня слушала? Она кивала головой, а сама по 12 часов в день сидела за компьютером. Что в результате? Её зрение за год ухудшилось на 2 пункта. Но это ещё цветочки.
Однажды утром она поднималась по лестнице в офис, и у неё закружилась голова. Она упала и сильно ушиблась. Конечно она поехала домой лечиться и своё недомогание списала на летнюю жару. Через день она вернулась в офис и начала работать с удвоенным напряжением.
Через два месяца, она снова поднималась по лестнице, и у неё снова закружилась голова и она упала. На этот раз у неё случился перелом ноги. Её организм таким своеобразным образом сказал ей «Хватит! Я хочу отдыхать!» И она пролежала в постели три недели. Такой себе отпуск.
Зачем я рассказываю вам эти страшилки? Да затем, чтобы вы поняли, что ваша физическая усталость резко снижает иммунитет и сопротивляемость инфекциям. Когда организм слаб, энергии для сопротивления нет.
У вас есть план на день? А в нём запланирован отдых?
А теперь я хочу сообщить вам большую тайну. Только чур никому! 😉
Скажите сейчас своему телу такую фразу: «Я позволяю себе отдыхать здоровым.» Позвольте себе просто отдыхать и набираться сил.
Лично у меня, буквально через пять минут, после её произнесения, организм перестал «страдать», и я резко пошёл на поправку.
За сим, разрешите откланяться.
Желаю вам быть здоровыми и счастливыми!
