Попалась мне на глаза хорошее упражнение для облегчения болей в пояснице, да и в спине в целом. Но так как на сайте я размещаю только мои личные статьи, а на блоге в Живом Журнале делаю репосты, то я решил разместить эту статью в ЖЖ со своими дополнениям и комментариями. А тут размещу ссылку на статью «Всего пять минут в день и Ваша СПИНА СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО«.
К тому же давно хотел завести рубрику с пояснениями принципа работы восточных или славянских практик. Вот и начнём.
