Ой как много сейчас людей страдают гипертонии. У нас в Украине гипертоникам даже лекарства бесплатно выдают.
Давайте изучим, что же такое гипертония.
Повышение кровяного давления необходимо человеку чтобы совершать активные действия, быстрее думать. Проще говоря — чтобы эффективно и быстро действовать в стрессовых ситуациях.
НО!
Когда у человека есть проблема с выражением своей злости, то этот внутренний пар не выходит наружу, а запирается внутри.
«Меня приучили не злиться на других. Всех надо уважать и любить» — и всё, капкан захлопнулся. Злость-то никуда не исчезает. Она просто скрывается от глаз окружающих, а иногда и своих.
Злость копится долго. И в какой-то момент, когда окружающая обстановка накаляется донельзя, случается гипертонический криз — резкое повышение давления.
Итак, что делать:
— избавляться от установок «злиться нельзя»
— начать проявлять злость,
— отстаивать свои границы (физические и психологические),
— создать вокруг себя комфортные условия жизни.
