Продолжаю тему мгновений Здесь и Сейчас.
Жизнь состоит из постоянных изменений. Масштабы изменений зависят от «высоты взора». Возьмём ночь. Ночью вы спите. Вроде бы ничего не меняется. Но ведь сны-то снятся… Происходит неосознанное завершение гештальтов прошедшего дня.
День — изменений чуть больше. Взгляд свысока — сидите на работе. Чуть приблизимся — в течении рабочего дня выполняете много мелких дел, общаетесь с разными людьми. Ещё ближе — мысли в голове возникают и исчезают каждую секунду. Если ещё глубже копнуть — начнёте разбираться в бессознательных процессах, физиологии и т.д.
Кстати, небольшой экскурс в историю бессознательного. Зигмуд Фрейд считал, что на 1 единицу осознаваемой информации приходится 20-40 неосознанной. Т.е. на одну ясную и чёткую мысль, промелькнувшую в вашем сознании приходится около 30 мыслей, которые вы не успеваете отследить. Это могут быть мысли, эмоции, воспоминания о прошлом или фантазирование о будущем.
В середине ХХ века это соотношение изменили к 1/100. А современная томография позволила показать более реальные цифры — 1/100 000. Бессознательное рулит! (ударение поставьте сами 😉 )
Осознавать свой внутренний мир или оставить в сумерках — это индивидуальный выбор каждого. Сейчас я хочу обратить ваше внимание на 2 вещи.
Первая — движение по жизни всегда происходит в ступенчатой форме.
Т.е. вначале вы чувствуете дискомфорт, набираетесь сил, доходите то критичной точки, и начинаете меняться. В метафоре ступеньки это можно представить в образе вертикальной полосы. Чтобы переместиться вверх, на новый уровень, необходимо приложить усилия, совершать действия, менять и трансформировать себя.
Затем, когда все действия совершены и необходимый уровень достигнут, наступает время наслаждения этим вот новым уровнем. Т.е. пребывание в горизонтальной полосе — ничего не меняется, усилий прикладывать нет необходимости, всё и так хорошо.
Возможные проблемы:
1) Вам не хватает энергии, сил, знаний, умений, самопозволения, мотивации для начала движения. И вы просто лежите и ничего не делаете.
Или делаете очень ну очень маленькие движения вверх. Ровно настолько, насколько хватает ваших сил и готовности менять себя и окружающий мир, выходить из зоны комфорта и перемещаться в зону, где случаются чудеса.
Лестница вашей жизни почти параллельна горизонту — в ней нет преодоления, усилий и радостей побед.
2) Саморазвитие для вас стало наркотиком и вы всё время движетесь вверх. Морковка спереди, морковка сзади и вперёд — в неравный бой со своими недостатками во имя великих целей. Вы не выделяете себе время, чтобы остановиться, насладиться «плодами дел своих». Жизнь кажется вам постоянной борьбой. Но так оно и есть — вы сами выбираете воевать.
Ваша лестница отвесная и любой неверный шаг и…
Второе — во время движения внимание может быть направлено в одно из 3х направлений — в прошлое, в будущее и в то, что происходит здесь и сейчас (настоящее). Где внимание, там и энергия.
Если вы во время выполнения какого-либо действия вспоминаете о прошлом (с сожалением, обидой, и т.д.), то вы этой эмоцией и наполняете те объекты, с которым взаимодействуете сейчас. При фантазировании о будущем, энергия внимания убегает в пространство вариантов и там размывается, рассеивается. Суть в том, что текущее действие остаётся энергетически пустым.
Когда внимание остаётся в текущем моменте, появляется возможность создать себе зону успеха. Возможность понять свои возможности и потребности. И начать получать удовольствие от жизни.
