Классика жанра — ребёнок, которому всё запрещают, указывают как жить и что делать. Советское воспитание требовало беспрекословного послушания. Абсолютное большинство из нас выросло в таком воспитании — «Родителей надо слушаться».
Как же складывается жизнь такого послушного ребёнка? Давайте разберёмся.
Человеческая глупость иногда граничит с маразмом. В 2012м году мир шокировала история о 23-летнем китайском юноше по имени Вэй Юн, который почти всю жизнь прожил сидя в деревянной клетке. Родители посадили его туда в 2 годика, чтобы он не нашкодничал. Ходить он не умеет, читать, писать и внятно разговаривать тоже…
Иногда родители, стремясь защитить своё чадо от неприятностей мира, перегибают палку. Ведь развитие происходит только в момент преодоления ограничений и трудностей. Только выход за зону комфорта даёт возможность расширить границы своих возможностей и «нарастить мышцу». Только шаг в неизведанное позволяет открыть новые грани себя.
Помните об эксперименте с блохами? Блох поместили в банку со стеклянной крышкой. Вначале блохи прыгали высоко, стараясь выпрыгнуть. Но ударялись о крышку. Постепенно он приучились рассчитывать силу своего прыжка так, чтобы не ударяться о крышку. Когда через некоторое крышку убрали, все блохи остались в банке. Они разучились прыгать высоко. Им даже в голову не пришла мысль, что можно прыгнуть сильнее…
В психологии это явление называется «выученная беспомощность». Т.е. явление, когда вы просто приучаетесь действовать в рамках тех границ, которые установили вам извне. Шаблонное мышление, требование и следование чёткой инструкции, неумение найти решение сложной ситуации — это всё последствия приучения себя быть беспомощными.
Однажды моя мама в достаточно приказном тоне позвала меня кушать. Я ей ответил, что не хочу кушать. На что получил ответ, который поверг меня в шок. Она произнесла фразу, которая пробудила очень много детских воспоминаний — «В нашей семье нет слова НЕ ХОЧУ». И я замер.
Эту фразу она произносила в детстве по 5 раз на дню. Я настолько к ней привык, что без всяких сомнений считал что иного поведения не существует. Ведь дети не имеют привычки критического мышления.
Фраза отучила меня не слушать (и не слышать) себя, свои собственные желания. Вернее не отучила, а не приучила. А если Я не осознаю собственные желания, то как я смогу их удовлетворять? Если я не имею права сказать «не хочу», то как я узнаю что я ХОЧУ?
Много лет заняла моя трансформация из послушного ребёнка в мужчину, который понимает и отстаивает свои желания. Много трудных лет психотерапии, тренингов, конфликтов и неудачных отношений. Много лет постоянных изменений.
Период «нехочухи» начинается примерно в 3 годика и заканчивается около 5. За это время дети, если им позволяют родители, научаются осознавать свои желания и потребности через отказ и перебирание буду/не буду. В телесной психологии этот возраст называется «Стадия потребности» — период осознавания своих потребностей. И если родители, из благих побуждений, всячески блокируют желания ребёнка, то он так и вырастает послушным роботом. Без осознавания своих желаний. Счастливая жизнь?
Знаете почему слоны у дрессировщиков послушно ходят за погонщиком, будучи привязанными обычной верёвкой? Взрослый слон может верёвку разорвать легко, а маленький слонёнок — нет. И когда слонёнок попадает к дрессировщику, его привязывают к столбику. Для малыша верёвка достаточно крепкая, и он не может её порвать. И постепенно он (как и блохи из банки) привыкает к мысли, что верёвку разорвать нельзя! И вырастает с убеждением, что ВЫРВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ.
А человек? Что может сделать человек?
Задать себе вопросы — «Так ли всё на самом деле? Что в моей жизни может быть ИНАЧЕ? Что, если всё, чему меня приучали, устроено ИНАЧЕ?
Вот одна из практик, которую я даю на своих индивидуальных консультаций:
Каждый час (примерно) задавайте себе вопрос — «Какое действие я могу сделать прямо сейчас, которое доставит мне удовольствие?» И ищите ответ внутри своего тела.
Спрашивайте у тела! Находите это действие (или не-действие) в рамках тех ресурсов и возможностей, которыми вы обладаете в данных момент времени.
И делайте его!
И осознанно замедляйтесь и получайте удовольствие!
Это первый шаг к счастливой жизни. Дальше будет больше 😉
ЗЫ:
Вот вы прочитали эту статью, сразу подумайте — что вам доставит удовольствие прямо сейчас!
Напишите пожалуйста комментарием к этому посту. Возможно такое действие будет приятно тому, кто будет читать её чуть позже.
