Прихожу я сегодня в тренажёрный зал, переодеваюсь, разминаюсь подхожу к тренеру, а он смотрит на меня квадратными глазами. Фраза, которую он произнёс, меня просто повалила на пол -«Лёня, ты зачем в четверг припёрся в зал?» И тут до меня доходит, что сегодня таки четверг, а хожу я в пятницу. Но моё тело хочет физической нагрузки, и это мне нравится.
И тут в голове всплывает фраза, которую вчера прочитал, когда подготавливал материал к тренингу «ВОЗЛЮБИ СЕБЯ». Звучит она так: «Если бы ты любил себя искренне, то что бы ты делал?» Когда я стоял в тренажёрном зале, я физически ощутил, как я люблю себя, своё тело. И я хочу дарить своему телу здоровье и радость. И именно поэтому я пошёл в зал на полном автопилоте.
Недавно учёные открыли существование Зеркальных нейронов. Суть их работы в том, что всё, что вы видите, ваше подсознание сразу примеряет на себя. Словно это всё происходит с Вами. (Аааа. Так вот почему и мужчины и женщины любят порно 😉 )
Любые достижения, любые цели, любые состояния начинаются с одной простой вещи — с опоры на себя, с принятия себя со всеми своими достоинствами и тараканами в голове особенностями. Как можно достичь карьерных успехов в работе, привлечь внимание достойного партнёра, развить в себе достойные качества характера, если нет основы, фундамента — ЛЮБВИ К СЕБЕ? Любовь к себе — это то, с чего вообще следует начинать каждый день.
Мир — это зеркало, которое отражает то, что внутри нас самих.
Как мы относимся к своему телу, точно также окружающий мир относится к нам.
Любое начинание должно исходит из искреннего желания, которое рождается глубоко внутри. Если вы начнёте какое-то дело из состояния Должен или Надо, то оно обречено на провал. А лень, самосаботаж, прокрастинация станут вашими лучшими друзьями.
Качать мышцы я начинал несколько раз. Очень давно я начинал заниматься с гантелями. Месяц позанимался и бросил. Несколько лет назад я нашёл подходящий зал недалеко от дома. Два месяца — и бросил. Да, я занимался. Да, были какие-то результаты. Но было что-то внутри, что оказывало сопротивление.
Вчера я обнаружил это в себе:
1) Я не любил себя «щиро i до нестями» (рус — искренне и безумно);
2) Я не видел особой ценности в результате.
Сейчас же всё иначе.
Во-первых, я занимаюсь с личным тренером, который дополнительно мотивирует меня.
Во-вторых, я ясно вижу цель. Я понимаю Что я хочу и какие плоды это мне принесёт.
В третьих, я люблю себя. Я работаю не НАД собой, противопоставляя моё тело моему сознанию, а С собой — моё сознание и моё тело вместе трудятся для достижения поставленной цели.
Сегодня, когда я возвращался домой, я задал себе вопросы — Хочу ли я заниматься в зале? Хочу ли я этого ИСКРЕННЕ? Хотят ли этого ВСЕ мои части — разум, эмоции, тело, душа. И в ответе я получил 4 Да.
Любой проект следует начинать только при получении 4х Да и при наличии Любви к себе.
Жду вас на тренинге «ВОЗЛЮБИ СЕБЯ». И я поделюсь с вами моими знаниями и навыками
