У некоторых клиентов я начал отмечать, что техники не работают. Техники из эмоционально-образной терапии, из телесно-ориентированной, из коучинга. Не работает ничего. Я жутко злился и раздражался. Человек словно заперт в ящике, от которого потерян ключ.
И я понял, что таки да — ТЕХНИКИ НЕ РАБОТАЮТ!
Вернее не так — работают не техники, а сам человек. До тех пор, пока человек не захочет сам что-либо изменить в своей жизни. Техники и упражнения — это всего лишь вспомогательный инструмент.
Вся жизнь может выступить помощником в самотрансформации. Просто ходить по улице, обращать своё внимание на каждую мелкую мысль, на каждую эмоцию, на ощущения в теле — это и есть Путь преобразования.
Следует не просто обращать внимание, а и задавать себе вопросы:
— Что это за мысль/эмоция/ощущение;
— Почему она возникла;
— Зачем я её создал — чего избегаю, к чему стремлюсь;
— Чего я хочу на самом деле;
— Как я могу этого достичь;
— Что я могу сделать прямо сейчас.
