Выбрать страницу

Привет 🙂 есть вопрос. Не могу закончить начатое и ничего не цепляет, как говорят: это ради чего я просыпаюсь с утра. Вот у меня нет такого «ради чего». Могу с энтузиазмом начать, лимит мой 1-3 месяца потом сдуваюсь. Я знаю это многих проблема) к тому же я явный иррационал 🙂 Есть какие-то занятия которые я делаю с переменной частотой, долго, например бегаю уже 5 лет, Но! То бегаю то нет и точно не продвинулась в этом. Обсуждала это с мужем. Ему трудно меня понять, так как его если уж прет то прет долго и в общем у него есть такие занятия «ради чего просыпаться с утра». Говорит: «может ты уравновешиваешь меня в этом плане?» Да мне как-то от этого не легче. У меня сейчас энергия на нуле, вот и навалилось все эти «страдания»

Вот такой вопрос я получил утром. Отвечаю.
Жизнь каждого человека похожа на синусоиду. Только периоды подъёмов и спусков разные. Одних колеблет часто, других редко.
У одних нейтральное положение (фоновая эмоция) на уровне +1 (всё хорошо), а у других -3 (всё плохо). И чтобы изменить это нейтральное состояние, необходимо много самостоятельной работы. Продолжительной (много месяцев) и кропотливой. Говорю из собственного опыта.

mayatnik

Важно осознать своё текущее состояние и позволить ему быть, допережить его полностью.
Иногда необходимо погрузиться на самое дно, чтобы оттолкнуться от него и всплыть на поверхность.

Возможно тебе чего-то нехватает? Например отдыха, уединения или общения. Поразмышляй над тем, чего тебе нехватает, чтобы ощущать радость от жизни.

Чего тебе не хватает, чтобы продвигаться вперёд в твоих устремлениях? И где ты можешь это взять.

Что поможет тебе быстрее выкарабкиваться из негативных (депрессивных) состояний?

Почитайте другие статьи на эту тему: