Онлайн мастер-класс
“БОДРОСТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ”
Узнайте Что и Как необходимо делать вечером, утром и днём
для того чтобы всё успевать и быть полным сил.
Надоело просыпаться утром обессиленным?
Целый день бродить по офису как привидение, без возможности сосредоточиться...
И начальник уже подумывает найти на твоё место другого человека...
Хватит!
Внедри в свою жизнь несколько простых и лёгких привычек, и получи заряд бодрости 24/7!
Кому будет полезно:
- Офисным работникам,
- Фрилансерам,
- Работающим "в дороге" (экспедиторы, торговые),
- Работникам интеллектуальной сферы,
- Сотрудникам сферы бытовых услуг,
- Психологам и консультантам.
Что в результате:
- Вместо хаоса - распорядок дня;
- Навык управления своей энергетикой;
- Спокойствие и уверенность в свих силах;
- Повышение самооценки;
- Рост количества завершённых дел;
- Лёкгий подъём по утрам;
- Ясность сознания;
- Оздоровление организма.
В ПРОГРАММЕ:
Практики, которые не отвлекут Вас от текущих дел и займут всего 5-7 минут вечером и утром.
А днём их можно выполнять в фоне - на работе, на пути в кафе, в дороге с работы.
Телесная составляющая
Как наше тело реагирует на изменения в окружающей среде (температура, кислород, вода, еда, стресс, психологическое давление, перенапряжение).
Порядок действий для сохранения бодрости и наполненности силой. Действия в случае утери сил.
Что и когда следует кушать и пить. Как можно за 15 минут отдохнуть так, словно спал час.
Энергетическая составляющая
Техники для контроля энергии (влияние энерговампиров, энергетических ударов).
Энергетические практики для наполнения силой - медитации, телесно-энергетические практики, активные визуализации.
Дыхательная составляющая
На мастер-классе мы рассмотрим влияние дыхания на нашу жизнь, Вы научитесь техникам наполнения энергией при помощи дыхания.
Изучите способы терморегуляции при помощи дыхания - летом станет не так жарко, зимой не так холодно.
Психическая составляющая
Отношения с родственниками и близкими людьми, коллегами и случайными прохожими оказывают сильное влияние на наше состояние. Случайно (или специально) произнесённое слово может обрушить нас на дно бессилия или поднять на вершину уверенности.
Как себя вести в различных жизненных ситуациях, как управлять своими эмоциями и мыслями для придания себе бодрости и уверенности - на мастер-классе.
ВЕДУЩИЙ:
ЛЕОНИД ОРЛАН
- Тренер с 2005 года
- Психолог-педагог (магистр)
- Практик НЛП
- Телесно-ориентированный психотерапевт
- Биоэнерготерапевт
- Член Украинской ассоциации психотерапевтов и представитель Московской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов на юге Украины
- Мастер-тренер энергетической и кармической коррекции
- Путешественник
- Предприниматель
Я работаю с 13 лет. И на рынке торговал, и экспедитором молочку развозил, и в офисе 10 лет просидел, и фрилансером зарабатывал на жизнь.
Разнообразие форм работы требовало от меня научиться выживать и сохранять силу в течении рабочего дня.
Сейчас мне 37 лет. Окружающие дают не больше 30. И всё благодаря заботе о себе и своём теле.