Выбрать страницу

У некоторых клиентов я начал отмечать, что техники не работают. Техники из эмоционально-образной терапии, из телесно-ориентированной, из коучинга. Не работает ничего. Я жутко злился и раздражался. Человек словно заперт в ящике, от которого потерян ключ.

И я понял, что таки да – ТЕХНИКИ НЕ РАБОТАЮТ!

inboxВернее не так – работают не техники, а сам человек. До тех пор, пока человек не захочет сам что-либо изменить в своей жизни. Техники и упражнения – это всего лишь вспомогательный инструмент.

Вся жизнь может выступить помощником в самотрансформации. Просто ходить по улице, обращать своё внимание на каждую мелкую мысль, на каждую эмоцию, на ощущения в теле – это и есть Путь преобразования.

Следует не просто обращать внимание, а и задавать себе вопросы:
– Что это за мысль/эмоция/ощущение;
– Почему она возникла;
– Зачем я её создал – чего избегаю, к чему стремлюсь;
– Чего я хочу на самом деле;
– Как я могу этого достичь;
– Что я могу сделать прямо сейчас.
 

Почитайте другие статьи на эту тему: