Выбрать страницу

Сегодня ночью пришел очередной инсайт.

Почему мы жалуемся? Мы постоянно чем-то недовольны. То родители себя ведут не так, как хотелось бы, то дети, то близкие, то коллеги. И что мы делаем? Мы ставим своё внутреннее состояние счастья в зависимость от внешних событий. Зачем?

Ведь намного правильнее будет совершенно другой подход:
1) Для начала сделать внешнее и внутреннее независимыми. Т.е. внутреннее состояние не зависит от внешних событий. События сами по себе, базовое состояние само по себе. Эмоции — наблюдать, осознавать, отслеживать, использовать для управления событиями.

2) Внутреннее состояние порождает события во внешнем мире.

На этом всё.

Почитайте другие статьи на эту тему: