Сегодня я продолжаю тему анализа тупика жизни. Если Вы читали прошедшие статьи «Ветер перемен» и «К квантовому переходу готов«, то сегодня третья статья из этого цикла.
Утром у меня состоялся диалог с моей ученицей, и вот какие мысли пришли ко мне. Все эмоции можно разделить на 2 энергетических группы — расширяющие и сужающие. Эмоции первой группы расширяют ваше поле и жизненное пространство, второй — сужают. Радость, злость, гордость делают поле плотнее, и шире. Обида, вина, стыд, горе, страх, зависть, жалость делают ваше поле меньше, незаметнее, утоньшают границы. Гордыня и презрение стоят особнячком. С одной стороны они расширяют поле, а с другой стороны формируют негативный маятник, который в своё время начнёт переворачиваться и «опускать» вас.
Каждое негативное состояние содержит какую-то эмоцию. Иногда две и три. Эмоции могут быть направлены на окружающих или на себя. Например, я могу злиться на коллегу, что он подкинул мне лишней работы своей тупостью, а могу злиться на себя, что я согласился ему помогать.
Каждая негативная эмоция блокирует действие, которое вы хотите совершить для сохранения себя. Действий может быть только два — атаковать или убежать. Под понятием атаковать я подразумеваю поругаться, сказать нет, послать наXY&, предложить свой вариант. Убежать — прервать общение, поменять работу, разойтись… Эмоция — это энергия для совершения действия.
Чтобы определять Куда двигаться (каких изменений вам хочется в жизни), очень важно понимать Где вы находитесь. Говоря психологическим языком — определить текущее состояние и содержание.
Итак, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему, стоит определить свою нулевую точку (что есть Здесь и сейчас) и что мешает сдвинуться с места.
Итак, сегодня определяем две вещи:
1) Фоновые негативные эмоции (их может быть несколько). Какие эмоции вы испытываете чаще всего в течении дня и на кого?
2) Какое желание/действие блокирует эта эмоция.
Жду ваших комментариев.
